Tabbule Salatası Tarifi

Tabbule Salatası Tarifi

Mart 31, 2020 0 Yazar: admin

Tabbule salatası aslında detoks salatası olarak da bilinir. Tokluk hissi yarattığı için diyet salata olarak da tüketilmektedir. Tabbule salatası nasıl yapılır hemen tarifine geçelim

Tabbule Salatası İçin Malzemeler

  • 2 demet maydanoz
  • 1 demet taze nane
  • 6 adet taze soğan
  • 3 adet orta boy domates
  • 1 çay bardağı ince bulgur
  • 1,5 çay bardağı sıcak su
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet limon suyu
  • 2 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 1/2 çay kaşığı tuz

Yapılışı

Tabbule Salatası Nasıl Yapılır?

  1. İnce bulguru bir defa yıkayın ve cam olan kaba koyun. Sıcak suyla 15 dakika bekletin.
  2. Taze naneyi ve maydanozu doğrayın. Soğanları ince ince kıyın.
  3. Dört parçaya bölün, domateslerin çekirdek olan kısımlarını alın ve domatesleri doğrayın.
  4. Doğranan malzemelerin tamamını kaseye alın. Salata malzemelerinizi bulgur ile karıştırın.

 

Salatanın sosu için;

Zeytinyağı, nar ekşisi, limon suyu ve tuzu karıştırıp salata kasesine dökün.İyice karıştırın ve servis edin.